Teresa Ramarajara

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Exercicios

Erro comum ao treinar esta área Exercícios simples com elástico para trabalhar a parte superior, médio e inferior do peito a partir de casa. Essa rotina pode ajudar a melhorar a ativação muscular e a firmeza com prática constante. Movimentos fáceis de seguir e adequados para iniciantes. #Pecho #BandaElasti

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